Dr. Bakos Judit Eszter - Bakos Attila
ELENGEDÉS MEDITÁCIÓK
Leírás
A szándékunk az elengedés meditációkkal, hogy gyakorolni tudjuk, miképpen léphetünk ki a mindennapos stresszből, a különféle zavaró érzésekből és a csapongó gondolatokból - közben feltanítva az elmét, hogy arra figyeljen és gondoljon, amire kell.
Az ELENGEDÉS albumunkra két különböző meditációt, és egy önfejlesztő gyakorlatot is tettünk - ahol lehetőség van az életfeladatoddal is dolgozni.
A hanganyag segíthet abban, hogy oldjuk a kötődéseket szamszkáráktól, tudatmintáktól, érzésektől és emberektől is, ha kell.
"A negatív érzések, az elfojtások ugyanis olyanok, mint a kamrában a befőttek. Ott állnak a polcon szépen egymás mellett… Jól ledugaszolva… S a korral egyre több ilyen ledugaszolt, üvegbe zárt energia, szorongás, érzet lehet a tudattalanban, aminek a tárolására az elme energiát fordít.
De amikor megoldunk egyet, rengeteg mentális energiát nyerünk." Bakos Judit Eszter
Jó gyakorlást!
Eszter és Attila
Kredit:
- A meditációkat írta, szerkesztette és instruál: Dr. Bakos Judit Eszter
- Versmeditációt írta és instruál: Bakos Attila
- Handpan: Vadas Zsuzsanna
- Hangtálak, chime: Virinchi MantraSOUND
- Hangmérnök: Halász Viktor
- Fotók: Vadas István, Freepik
- Cover: Ta Zsanett Chimai
- Korrektúra: Szűcs J. Patrícia
Elengedes_meditacio_1_filozofia.mp3
Elengedes_meditacio_2.mp3
Elengedes_meditacio_3.mp3