Jóga és pszichoterápia - Szvámí Ráma jógakönyv

Leírás

A jóga a legősibb, töretlen rendszer, mely az akaratlagos fizikai és mentális uralommal, s a módosult tudatállapotok elérésével foglalkozik.

A jóga pszichológiájában központi helyet foglal el az az elképzelés, miszerint több különböző létezési szint van, és mindegyik képes megfigyelni és irányítani az alatta lévőt. Számos ilyen szint létezik a mindennapi gondolkodás síkján túl.

A jóga és meditáció munkája és játéka e magasabb szintek szisztematikus felfedezése, fejlesztése és a velük való kísérletezés.

• A leírásokban és jóga könyvekben öt fő szint jelenik meg.
  • Az ősi iratokban „burkoknak vagy kósáknak” nevezik ezeket, mivel a fejlettebb szint az azt megelőzőn belül létezik. Minden egyes burok beborítja és elhomályosítja a sokkal finomabb tudatot, amely bensőjében létezik.
  • Ez az öt szint vagy burok átíveli az emberi természet teljes spektrumát.
  • Az általuk kialakított folytonosság egyfajta lépcsőzetes létrát alkot, amely minden fejlődés és növekedés alapja.
• A fejlődés egy egységes folyamat:
  • a biológiai evolúció az egysejtűtől az emberig,
  • a pszichológiai evolúció a gyermektől a felnőttig,
  • a terápiás evolúció a mentális betegségtől az egészségig,
  • és az egyetemes tudatosság kifejlődése a misztikus jógiban mind beletartoznak ebbe a fejlődési folyamatba.
• Mindegyikük a hosszú út egy lépésével foglalkozik.
• Mindegyik az egésznek egy részletét írja le.

Jóga oktató tanfolyamok,  jógaoktatói képzések alap jóga könyve ez a mű Szvámi Rámától meditációs technikákkal, a jógapszichológia alapjaival.