Menü
Kosár
Kosár
kosár
Kosár
Az Ön kosara üres

Bakos Judit Eszter | Virinchi Shakti

Aludj jól! | Elalvást segítő mélyrelaxáció 40 perc extra hangtálzenével

Leírás

Az albumon szereplő mélyrelaxációs hanganyag segít elengedni a nap eseményeit, elcsendesíteni a gondolatok áramlását, kiszabadulni az érzésekbe, érzelmekbe való involválódásból, az esetleges szorongásokból vagy vágyakból, ami az elalvás és a  pihentető alvás alapja.  

  • Ha elkalandoznál a szokásos érzés- és gondolatmintákban (szamszkárák), csak vedd észre, és vezesd vissza figyelmed a mélyrelaxációhoz és a hangtálakhoz.
  • Engedd, hogy visszavonódj a múltból és a jövőből, minden időből és térből, s hagyd, hogy az elméd ellazuljon és megpihenjen a tibeti hangtálak hangterében, a jelen örök folyamában és beleússzon a végtelen elcsendesedettségbe. 
  • Engedd, hogy a test és az elme minden síkja ellazuljon... Aludj jól!

HALLGASS BELE itt az oldalon! 


  • Alvászavar, inszomnia esetén segítség lehet ez a hanganyagunk, mert az instrukciókat követve az elme képes lehet elengedi a stresszes gondolatokat, a múlton való őrlődést, és a jövőn való aggodalmakat, ezáltal elcsendesedik,  ami az alvás mechanizmusának az egyik alapja. (Bakos Judit Eszter)

HALLGASS BELE itt az oldalon! 


​A csapat:

  • szerkesztette, instruál, hangtálzene, cover & album design: Bakos Judit Eszter PhD | Virinchi Shakti
  • lektor:  Bakos Attila
  • hangmérnök: Halász Viktor
  • korrektúra:  Vadas-Rétfalvi Renáta
  • borító fotó: © Anton Anton
  • borító vektor: Roomyana
  • IT support: Horváth Ádám | Aruna