Leírás

Lazulj el – és programozd újra a belső iránytűd mélyrelaxációban.

Ez a hanganyag nem csupán pihentet. Olyan tudatállapotba vezet, ahol a belső szándék valódi megvalósító erővé válhat.

A Jóga Nidra az ébrenlét és az álom határán működik –ebben az állapotban az idegrendszer regenerálódik, miközben a tudat különösen fogékonnyá válik. A strukturált testrelaxáció és testtudat-fejlesztés, a légzés finomítása, a vizualizáció és a hangtálak hangrezgése segít lecsendesíteni a gondolatokat.
Ebben a nyitott, tiszta térben dolgozunk a sankalpával – azzal a rövid, pontos belső elhatározással, amely képes átformálni a gondolkodási mintákat. Vagyis a sankalpa a vágyaidat irányba állítja.
 
Ez a stúdió felvétel támogat:

• a stressz és benső feszültség oldásában;
• a fókusz és stabilitás fejlesztésében;
• a célok tisztázásában és a teremtőerő célirányos összpontosításában;
• az akarat és a belső erő megerősítésében;
• és a tudatos, következetes megvalósítás képességében;

Ideális mindazoknak, akik nemcsak ellazulni szeretnének – hanem irányt adni az életüknek. Jó gyakorlást!
Eszter és Attila