Dr. Bakos Judit Eszter - Bakos Attila
Stresszoldás | elfoglalt embereknek
| CD eredeti ára: | 3 400 Ft |
| Online kedvezmény: | 21% |
| CD online ára: | 2 700 Ft |
| MP3 letöltés ára: | 2 400 Ft |
| Formátum(ok): | CD, QR / MP3 |
| Teljes idő: | 49'36" |
MP3 Hanganyag letöltése
Megrendelem a CD, QR-t
Leírás
Akkor vagyunk stresszesek, amikor egy élethelyzet kizökkent vagy túlterhel bennünket.
Teremtsd meg magadban a nyugalom terét!
Az albumon szereplő három hanganyag hatékony segítséget adhat a mindennapi stressz és feszültség ellen. A meditációkat azzal a szándékkal állítottuk össze, hogy gyakorlással rövid idő alatt – akár napközben is – megtalálhassuk az egyensúlyt, a békét és megnyugodjunk ha kell.
Az albumra tettünk egy relax jóga nidra mélyrelaxációt is, amivel bármikor és bárhol 20 perc alatt felfrissülhetsz és akár 1 óra mélyalvásnak megfelelőt pihenhetsz. HALLGASS BELE ITT, A FELÜLETEN ALÁBB!
Jó gyakorlást!
Az album tartalma:
- 10 perces stresszoldó mindfulness meditáció | 9’50’’
- Stresszoldó légzésmeditáció | 16’05’’
- Fénygömb relax jóga nidra mélyrelaxáció | 23’41’’
TOTAL TIME: 49’36’’
A stáb:
- Meditációkat szerkesztette: Dr. Bakos Judit Eszter
- Instruál: Dr. Bakos Judit Eszter és Bakos Attila
- Lektor: Bakos Attila
- Zene: Virinchi MantraSOUND; Vadas Zsuzsanna - handpan; Dr. Bakos Judit Eszter - hangtál
- Hangmérnök: Halász Viktor
- Cover & album design: Pintér Karolina; Borítókép: @Freepik; Fotó: Vadas István
- Szerkesztő: Osváth Diána
- Korrektúra: Szűcs J. Patrícia
