Dr. Bakos Judit Eszter – Virinchi mantraSOUND
Sattva relax jóga nidra | vezetett relaxáció hangtálakkal
| CD eredeti ára: | 3 400 Ft |
| Online kedvezmény: | 21% |
| CD online ára: | 2 700 Ft |
| MP3 letöltés ára: | 2 400 Ft |
| Formátum(ok): | cd / MP3 |
| Teljes idő: | 54’ 20'' |
MP3 Hanganyag letöltése
Megrendelem a cd-t
Leírás
A rendszeres relaxáció & jóga nidra valamint a hangtálak hangja egymás hatását támogatva stresszoldó hatásúak és segíthetnek alvászavar, insomnia vagy alvási nehézségek esetén* (ld. még alább).
- A hangtálak hangja és a védikus zene kiegészíti a jóga nidrát, illetve az album csakrameditációs, és más önfejlesztő gyakorlatait.
- A jóga nidra része a szankalpa (célkitűzésre irányuló önfejlesztő gyakorlat), aminek segítségével lerövidítheted a céljadink megvalósításához vezető az utat.
- 1 óra jóga nidrá gyakorlással akár 3,5 - 4 óra mély alvás pihentető hatásának feleltethető meg.
HALLGASSON BELE itt az oldalon!
* Alvászavar esetén, insomnia-, álmatlanság ellen a jógikus mélyrelaxáció (jóga nidra) egy lehetséges segítség lehet, mert az instrukciókat követve gyakorlással az agyunk, az elménk elengedi a stresszes gondolatokat, ezáltal képes elcsendesedni - ami az alvás mechanizmusának az egyik alapfeltétele.
Miért jó, jóga nidrázni | olvasok még: KLIKK IDE!
RELAX jóga nidra programok hangtálakkal: KLIKK IDE!
A CSAPAT
- Szerkesztette, narrátor & hangtál zene, cover design: Bakos Judit Eszter PhD | Virinchi Shakti
- Filozófiai lektor: Bakos Attila
- Hangmérnök: Komlódi Gábor és Juhos Gábor |ClassicSOUND Stúdió
- IT Support: Horváth Ádám
- Borító fotó: Bóta Beáta fotóművész