Leírás

CSÍPŐNYITÓ JÓGA | VIDEÓ

A videó hossza: 90 perc
Szint:  Alap+| mindenkinek
Stílus: Vinyasa jóga | minden ászanát a légzéssel összehangolva alakítunk és építünk fel egy áramló harmonikus mozgásmeditációvá.

Mit tartalmaz ez a jóga? Csípőlazító és -nyújtó ászanasort vettünk fel erre a videóra a combközelítő izmok finom nyújtására fókuszálva, csípőnyitást támogató szekvenszekkel. A gyakorlatsor célja a meditációnk támogatása, hogy meditációs ülésekben, keresztezett ülésekben fájdalom és zsibbadtság mentesen, kényelmesen tudjunk akár hosszasabban mozdulatlanul ülni, s ne kelljen kizökkennünk a meditációnkból a test miatt, lévén, ha mozdul a test, mozdul az elme  is...

Oktató: Dr. Bakos Judit Eszter YA E-RYT 500 jógatanár, zenész | Narada Védikus Akadémia
Zene: MantraSOUND
A videót szerkesztette: Dicső Dorka