Dr. Bakos Judit Eszter - Bakos Attila
Sankalpa RELAX Jóga Nidra
| CD eredeti ára: | 3 700 Ft |
| CD online ára: | 2 990 Ft |
| MP3 letöltés ára: | 2 400 Ft |
| Formátum(ok): | CD+QR kód / MP3 |
| Teljes idő: | 41'31" |
MP3 Hanganyag letöltése
Megrendelem a CD+QR kód-t
Leírás
„Lazulj el – és programozd újra a belső iránytűd mélyrelaxációban.”
Ez a hanganyag nem csupán pihentet.
Olyan tudatállapotba vezet, ahol a belső szándék valódi megvalósító erővé válhat.
A Jóga Nidra az ébrenlét és az álom határán működik – ebben az állapotban az idegrendszer mélyen regenerálódik, miközben a tudat különösen fogékonnyá válik. A strukturált testrelaxáció és testtudat-fejlesztés, a légzés finomítása, a vizualizáció és a hangtálak hangrezgése segít lecsendesíteni a gondolatokat.
Ebben a nyitott, tiszta térben dolgozunk a sankalpával – azzal a rövid, pontos belső elhatározással, amely képes átformálni a gondolkodási mintákat. Vagyis a sankalpa a vágyaidat irányba állítja.
A gyakorlás támogat:
- a stressz és benső feszültség oldásában
- a fókusz és stabilitás fejlesztésében
- a célok tisztázásában és a teremtőerő célirányos összpontosításában
- az akarat és a belső erő megerősítésében
- és a tudatos, következetes megvalósítás képességében
Ez a hanganyag ideális mindazoknak, akik nemcsak ellazulni szeretnének – hanem irányt adni az életüknek.
Jó gyakorlást!
Eszter és Attila